【资料图】
只吃牛肉和蔬菜一般能减肥，但应注意饮食均衡。
蔬菜种类不同，热量也不同，但总体来说蔬菜热量相对较低，且蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素等；而牛肉热量并不算太高，100克牛肉的热量大约为125千卡左右，还富含蛋白质、脂肪等，综上所述，适量食用蔬菜和牛肉，一般可以减肥，还可为机体补充营养物质，提高机体免疫力。
关键词：
只吃牛肉和蔬菜会瘦吗?_环球快播
2023-05-31 12:05:12
来源：南方养生网
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